YDKです。
皆さんはダイエットをしたことがありますか？？
男女関係なく一度はしたことがあるorしなきゃと思ったことがあるのではないでしょうか(。-`ω-)
僕はあります！笑
以前禁煙に成功したという記事にも書いたのですが、禁煙してから今日までで5Kg太りました(´◉◞౪◟◉)
ただ単純に5Kg太っただけではなくて、お腹が出てきましたね・・
忌々しい(。-`ω-)
一時期ジム通いもしていたのですが、安定の長続きできないシンドロームが発動し半年ほどで断念(。-`ω-)
と、いうことで！
なんとか痩せる方法はないかと考えたところ
スムージーダイエットならなんとかできるのではないか！！
と考えました(●´ω｀●)
今回使用するスムージーはこちら！！
グラマラスリムスムージー！
 |
|
ピタヤと青汁のグラマラスリム スムージー トロピカルマンゴー味 200ｇ 新品価格 |
はいどんっ！！
いっぱいありますね笑
毎月定期の購入をしていましたが、全然飲まずに気が付くとこんなにも貯まっていました・・(゜o゜)
ということで、スムージー生活始めました！
飲み方としては、夕食の前に一杯飲むだけ！
本来は水に溶かすだけ、という簡単なものですが僕は水だけではちょっと抵抗があったため、色々混ぜて飲むこととしています(*´ω｀)
①スムージーの粉
②氷
③豆乳
④バナナ
この４つを混ぜて飲んでいます！(好みではちみつをスプーン一杯程度入れる)
作り方も単純～
入れて～
↓
かき混ぜて～
↓
完成！！笑
いただきます(●´ω｀●)
・・・・うん、まぁまぁうまい(; ･`д･´)
後はスムージーを飲んでから30～40分ほど待つとお腹の中である程度膨れて満腹感が得られるようになるとのこと！
なので普段の食事の量も減るよ！！
と、そういうことらしいです(●´ω｀●)
ということで、40分後に夕食を食べました。
サラダに、小さいささ身を焼いたもの3つ。
食べ過ぎ？？？(´◉◞౪◟◉)
目安がわからないので
普通にお腹いっぱいになるまで食べるわ
って結論になりましたのでね、ええ(笑)
スムージー飲まなくても夕食をそれに置き換えたらいいんじゃない？？っていうツッコミは置いといて・・
しばらくはこのスムージー生活を頑張ってみようかなと思います！
いつまでもつかな～(´◉◞౪◟◉)
せめてストックの４か月分がなくなるまでは頑張りたいなぁ
ということでこのブログでも新しい飲み方や一緒に食べたものを書いていけたらいいなと思っています
10日後くらいに無理でした＼(^o^)／ブログが更新されることのないように祈っていてください・・笑
頑張って続けれたら体重の変化もお知らせします！！
ダイエットがんばっているみなさん！
一緒に頑張りましょう！
ではでは、ＹＤＫでしたバイバイ！
